Ромашка. Польза и вред аптечной ромашки для здоровья. Чай из ромашки.

   Ромашка — красивое цветочное растение нашего детства, часто встречающееся в окружающей природе, растение и его образ, используют для украшения интерьеров, изображения орнаментов одежды, часто, упоминания и аналогии с ромашкой можно встретить на страницах художественной и школьной литературы. Однако главные полезности ромашки, не относятся ко всем, вышеперечисленным. Вместе со всем, ромашка имеет уникальные, природные свойства, благотворно действующие на наше здоровье, защищающие от многих недугов и излечивающие многие запущенные гормональные сбои и отклонения в здоровье.     

чай из ромашки

Описание и биологические свойств ромашки

   Ромашка, представляет собой цветковое травянистое растение из семейства Астровых, состоит из зеленого, эластичного и прямого стебля с разветвленной по нему листвой, со сложным соцветием в виде корзинок от 0,4 до 2 см, верхней части. Соцветие представляет собой сердцевину, вокруг которой расположены лепестки двух типов, белого и желтого цветов.   Растение имеет слабый, но специфический для него запах. Цветение начинается, при температурных условиях характерных для периода середины весны и может продолжаться до первой половины осени. Опыляется естественным способом насекомыми.

    Произрастает ромашка на всех континентах, от средней до южной полосы. В природе встречается от 20 разновидностей этого прекрасного растения. В настоящее время, ромашка выращивается как культурное растение для использования в лекарственном производстве, так же достаточно распространена в дикорастущем виде.  

польза ромашки

Состав ромашки биологический и химический

состав ромашки

Польза ромашки для здоровья

   Как лекарственное растение, ромашка используется для внешнего и внутреннего применения.  Из соцветий изготавливаются отвары и настои. Горячие пары на основе ромашки, имеют специфические целительные свойства для дыхательных путей. Ромашку используют для полосканий, изготовления масочных консистенций для кожи и примочек, промываний, ванны. Повсеместно используется как в народной медицине таки и в научных медицинских направлениях.

Природные свойства ромашки помогают нам в следующих случаях:

  •   При расстройствах и заболеваниях желудочно-кишечного тракта, очищая  всю систему от нарушающих ее работу загрязнений и токсинов. При этом, оказывает обезболивающий эффект при отравлениях и нестабильном стуле.
польза ромашки при поносе
ромашка помогает при расстройствах ЖКТ
  •  Укрепляет и стабилизирует нервную систему человека. Помогает справляться со стрессовыми и послестрессовыми состояниями, успокаивает и способствует стабильному сну. Лекарства на основе ромашки используют для комплексного лечения невротических расстройств, многих психических заболеваний, тревожности. Ромашка всегда хорошо дополняет комплексные успокаивающие препараты, на основе мяты мелисы, валерианы и прочих.
польза ромашки
ромашка помогает преодолеть стрессовые состояния
  • Снимает воспаление и его интенсивность, как при внутренних так и при внешних проявлениях. Способствует быстрому заживлению внешних и внутренних повреждений, является антисептиком для царапин и открытых ран.
  • Особенно полезна ромашка для женского здоровья, при нарушении менструального цикла. Настои ил чай из ромашки, тонизирует матку и способствует стимуляции начала месячных. При двух разовом потреблении ромашкового чая, если задержка цикла не вызвана беременностью, менструации начинаются в течении ближайших 2 дней после начала приема отвара.
польза ромашки для женщин
отвар ромашки помогает при сбое менструального цикла
  • Состав фенолов в ромашке способствует защите мембраны клетки от повреждений и оказывает антиоксидантное воздействие.    
  • Лечит заболевания верхних дыхательных путей. В данном случае используются отвары для ингаляций и полоскания
  • Чай и отвар ромашки помогает вылечить заболевания мочеполовой системы, при этом обезболивает течение заболевания и не оказывает мочегонного действия, что особенное необходимо при заболеваниях почек.
лечение ромашкой
ромашка помогает при воспалении дыхательных путей
  • Способствует излечению инфекционных воспалений глаз, таких как конъюнктивит и ячмень. Периодическое протирание глаз настоем из ромашки, ромашковым чаем снимает симптомы глазных инфекций и способствует их быстрому устранению.   
  •   Кожные воспаления, та как акне, аллергические раздражения, дерматит и прочие, так же эффективно устраняются на поверхности кожи с помощью обработки отварами ромашки. Но в данном случае, ромашка поможет устранить только внешние проявления болезненных проявлений. Если же причины кожных воспалений внутренние, гормональные сбои и прочие, то эффект будет носить только временный характер. В данном случае, ромашка подходит как средство устранения последствий подобных недугов. Составами на основе ромашки поласкают полость рта, для профилактики кариеса, используют для средств для интимной гигиены.
польза ромашки
настои ромашки помогают бороться с высыпаниями на коже и очищает кожу
  •    Если систематически умываться отваром ромашки, то это приводит к очищению и дезинфекции кожи, пропадают черные точки на коже и очищаются поры.
  •     Улучшает состояние волос. Полоскание ромашковым составом волосяного покрова и кожи головы устраняет перхоть, делает волосы эластичными, может предавать волосам легкий желтоватый блеск.

   Польза ромашковых настоев, масел, отваров и комплексных средств на ее основе, поистине удивительная и высокоэффективна. Регулярно пользуясь таким даром природы можно никогда не знать множество недугов и обезопасить себя от их проявлений.   

ромашка от перхоти
полоскание волос настоем ромашки избавляет от перхоти и улучшает эластичность волос

Противопоказания к употреблению ромашки

   Все ограничения и противопоказания по использованию ромашки связаны с ее внутренним применением.

Нельзя употреблять настои с ромашкой людям со следующим показаниями:  

Индивидуальная не переносимость компонентов ромашки.

  Прежде всего, от употребления настоев, отваров, чаев, смесей для очищения ЖКТ, следует отказаться людям с хроническим аллергическими реакциями на компоненты ромашки. Перед введением ромашки в свой рацион, рекомендуется ознакомится с составом ромашки. Что бы предотвратить неблагоприятные последствия.  

аллергия на ромашку
не рекомендуется употреблять ромашку при аллергии

При беременности потребление ромашки запрещается

   Состав настоев ромашки стимулирует тонус гладкой мышцы матки, усиливает ее сокращение, провоцирует возникновение менструаций, что может спровоцировать ранний выкидыш. Потому,  в период зачатия рекомендуется отказаться от употребления подобных чаев и настоев, что бы не спровоцировать нежелательные последствия.

вред ромашки
не рекомендуется ромашка при беремености

Частое употребление настоев ромашки

  Переизбыток составляющих компонентов ромашки в организме может вызвать обратный эффект в виде чрезмерной раздражительности, сильной утомляемости и бессонницы. Потому рекомендуется для профилактики употреблять настои не чаще одного раза в день, или же с более редкой периодичностью. Для специального, лечебного воздействия, ромашка может употребляться от двух и более раз, короткий промежуток времени и в зависимости от имеющегося недуга.  

  Если при длительном употреблении ромашки стали возникать расстройства желудка и обострение рвотного рефлекса, то следует сократить или прекратить ее использование.

вред ромашки
прр чрезмерном потреблении ромашки может возникать быстрая утомляемость

Как и сколько пить чай из ромашки

    Настои и чаи на основе ромашки, хоть и в целом  безвредные но употреблять их ежедневно не  рекомендуется, что бы не вызвать некоторые выше перечисленные последствия и аллергические реакции. Ограничено стоит отнестись к периодичности употребления ромашечных настоев детьми.

Не рекомендуется пить настои ромашки:

  •  Натощак напитки с добавлением ромашки могут вызвать противоположный эффект. При этом, в желудке еще не начавшем свою работу, после глубоко сна, могут возникнуть процессы отторжения: тошноты и рвоты.
  •    В первой половине дня, особенно в больших количествах, ромашка так же не рекомендуется, поскольку может вызвать некоторое замедление реакции, что не всегда благоприятно при необходимости управлением автомобилем  и выполнения быстрых, энергозатратных действий.
вред ромашки
потребление ромашки в первой половине дня может вызвать заторможенность

Рекомендуется употреблять ромашку:

  •   Перед сном, эффективен будет успокаивающий настой ромашки.  После насыщенного и активного дня, чай из ромашки поможет успокоить мысли и кровь, быстро отойти ко сну и хорошо выспаться.  
польза ромашки аптечной
ромашку рекомендуется пить на ночь
  •   В комплексе с другими ингредиентами. Ромашка замечательное растения, как будто специально созданное в качестве дополнительной добавки к природным целительным настойкам и коктейлям. Идеальным сочетанием в одном напитке будет ромашка вместе с имбирем и медом, цитрусовыми фруктами. С таким иммуностимулятором, богатым витамином С как шиповник, ромашка создает хорошее сочетание, поскольку не содержит витамина С, а в шиповнике его более чем нужно. Подробнее про полезные свойства шиповника.    
чай из ромашки с добавками
чай из ромашки обогащается дополнительными витаминными травами и фруктами

 Профилактическая, средняя дозировка и частота потребления ромашки: по 100 мл три раза в день, с периодичностью неделя – через неделю или же 10 дней с перерывом на 10 дней.  

 Детям, потреблять ромашку рекомендуется только в целях необходимости лечения от какого-либо недуга и по рекомендации врача. В профилактических целях ромашку ребенку лучше не давать из-за сильного концентрата успокаивающих веществ. Концентрированный настой ромашки может вызвать не благоприятное воздействие на формирование незрелой нервной системы и психики.   

чай из ромашки детям
детям чай из ромашки необходимо давать с осторожностью и крайне редко

Как заваривать и хранить чай из ромашки

    Из множества разновидностей ромашки самыми насыщенными и действенными являются: аптечная и римская ромашки. Иные же полевые сорта не будут оказывать должного эффекта, потому используются крайне редко.

Чай из ромашки заваривается следующим способами:

Первый способ

   На 0,5 литра, не доведённой до кипения, горячей воды добавляется три столовые ложки сухой и измельченной ромашки. Заварка настаивается примерно 1,5 часа и перед употреблением разбавляется в пропорции примерно ¼ или 1/5. Для менее концентрированной, но эффективной консистенции можно на 200 мл воды добавить 3-4 столовые ложки заварки из ромашки. Кипящую воду не рекомендуется использовать, по причине уничтожения высокой температурой кипения большинства полезных веществ в растении.

  Заварка сохраняет все свои свойства при хранении в холодильнике до 3 суток, однако продолжает терять полезные компоненты. Потому более концентрированной всегда будет свежая заварка из ромашки.  

чай из ромашки

Второй быстрый способ

  Быстрым способом заваривания чая ромашки, может являться обычное настаивание одной столовой ложки сухого растения, в кружке с кипятком, в течении 7-10 минут. При этом следует учесть, что такой чай не бут так же эффективен как напиток приготовленный вышеизложенным способом, поскольку время заварки малое, что не позволяет ромашке отдать максимально количество веществ в воду, а так же крутой кипяток уничтожает определенный объем полезных микроэлементов. Однако для профилактического потребления, такой чай хорошо подойдет здоровому человеку.

чай из ромашки

   Сахар добавлять в чай из ромашки не рекомендуется, поскольку составляющие рафинированного сахара при взаимодействии с компонентам ромашки могут создавать некоторые неблагоприятные для здоровья химические соединения и в целом промышленный сахар опасен для здоровья человека.  Подробнее про вред рафинированного сахара для здоровья. 

 Хорошим решением является добавлять в чай с ромашкой дополнительные ингредиенты, богатые витаминами, такие как лимон и цедра цитрусовых, шиповник, облепиха, настоящий мед без сахара, черная смородина и мята усиливающая седативные свойства, о пользе которых Вы можете узнать у нас на сайте. Таким образом, получится обогащенный практически всеми витаминами успокаивающий травяной чай на основе ромашки.  

чай из ромашки
чай из ромашки оказывает хороший эффект в сочетании с другими травами

   Перед началом употребления любого травного чая и особенно чая из ромашки, точно определите, какой результат Вы хотите получить от напитка. Исходя из этого, можно понять какой насыщенности заварка лучше всего подойдет для потребления, с какой периодичностью ее употреблять и какие дополнительные природные ингредиенты следует добавить в чай, чтобы получить обогащенный и действенный состав. При этом, всегда следует понимать, что при хронических заболеваниях любые настои и отвары принимаются осторожно, возможно по рекомендации грамотного врача и при внимательном отслеживании реакций организма на новый напиток.      

Поделится записью

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.

error: Content is protected !!