Спортивное питание

Что такое креатин  Креатин моногидрат – это органическое соединение, относящееся к разновидности азотосодержащих кислот, которое способно самостоятельно синтезироваться в процессе

     Протеин (в переводе с анг. – белок), для простого понимания — это спортивная пищевая добавка, содержащая концентрированное количества белка